Len i siemię lniane od wieków są używane jako zielarski środek leczniczy w medycynie naturalnej. Moga byc stosowane wewnetrznie oraz zewnetrznie. . "Kisiel" lniany wspomaga układ pokarmowy, nałożony na skórę nawilża ją i odżywia. Nasion lnu po podgrzaniu można stosować jako kompres, zmielone zaś można dodawać do róznego rodzaju dań i potraw. Len jest bogatym źródłem witamin, minerałów, błonnika oraz kwasów tłuszczowych.

100g lnu zawiera średnio:

  • 42 g tłuszczów w tym 29 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, 7,5 g jednonienasyconych;
  • 27 g błonnika;
  • 18 g białek, w tym białka egzogenne;
  • 1,6 mg witaminy B1 (126% dziennego rekomendowanego spożycia);
  • 0,473 mg witaminy B6 (36% dziennego rekomendowanego spożycia);
  • 392 mg magnezu (106% dziennego rekomendowanego spożycia);
  • 255 mg wapnia;
  • 5,73 mg żelaza (46% dziennego rekomendowanego spożycia);
  • 4,34 mg cynku (43% dziennego rekomendowanego spożycia).

 

Błonnik ma korzystny wpływ na oraganizm człowieka, mimo że nie możemy go strawić. Reguluje on działanie jelit, Wpływa na rozwój korzystnych bakterii (naturalny probiotyk), zapobiega zaparciom oraz usuwa z organizmu szkodliwe substancje. Wpływa na wchłanianie cholesterolu i trójglicerydów, spowalnia rozkład węglowodanów (obniża stężenie glukozy). Zmniejsza uczucie głodu ponieważ pęcznieje w żołądku. Błonnik nie podwyższa wartości energetycznej posiłku.

 

 

Bestsellery
AGAR Z GLONÓW MORSKICH 50g
AGAR Z GLONÓW MORSKICH 50g
10,50 zł
szt.
JOGURT L+  SASZETKA DR KEMPISTY
JOGURT L+ SASZETKA DR KEMPISTY
28,00 zł
szt.
VITA C 750ml DuoLife
VITA C 750ml DuoLife
90,00 zł
szt.
KSYLITOL 1KG
KSYLITOL 1KG
43,50 zł 27,50 zł
szt.
MASŁO KLAROWANE GHEE 480 g BIO
MASŁO KLAROWANE GHEE 480 g BIO
49,90 zł
szt.
MAKARON RYŻOWY 5mm 375g
MAKARON RYŻOWY 5mm 375g
9,20 zł
szt.
Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka

Producenci
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl